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如何预防老年斑

项目分类:老年斑来源:南医大友谊整形医院时间:2011-07-14 19:32:16



如何预防老年斑?老年斑,医学上称为"老年性色素斑"。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,老年斑是衰老的象征,极大的影响了爱美者的美观。因而如何预防老年斑成为大家较关心的问题。下面我们来看看南京医科大学友谊整形外科医院专家的介绍吧。

如何预防老年斑方法一、饮食 >>>推荐阅读:老年斑如何去除

预防老年斑要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多,但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加,所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。此外,要保持心情舒畅和"二便"通畅。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。每天服维生素E100国际单位和维生素C300~500毫克,连服2年,可明显减缓动脉硬化斑和预防老年斑的发展。此外,身体裸露处要避免紫外线长时间照射。

如何预防老年斑方法二、维生素

诸多研究表明,较理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老性能。因此,预防老年斑老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,而植物油是维生素E较好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中,均含有丰富的维生素E都有预防老年斑的作用。

如何预防老年斑方法三、面部运动

美国专家调查,演员和歌唱家面部老年斑的发生,比普痛人要推迟8~10年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动,因此,人们只要每天咀嚼口香糖10~15分钟,或在进餐时细嚼慢咽,也可以改善面部血液循环和皮肤代谢,预防老年斑的发生。除药物外,体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上,阻止血管变性的重要措施之一。

如何预防老年斑

如今激光去老年斑是较好的方法。通过使用不同波长的光子照射肌肤,渗透肌肤深处,这样就会让皮肤受到刺激,从而让皮肤内的色素沉淀分解,随着新陈代谢排除体外,这样就可以实现去斑的效果了。在治疗的过程中,正常的细胞与组织是不会对于我们的光能进行吸收的,所以不用担心正常的组织会受到伤害。 >>>推荐阅读:光子嫩肤去除老年斑效果如何

以上就是对如何预防老年斑的详细介绍,南京医科大学友谊整形外科医院率先引进Pixel像束激光,拥有上万种治疗程式,可根据求美者皮肤问题个性化制定美肤方案。是您去除老年斑的较好方法。



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