我们的心脏 :当一个人的体重增加 ,心脏就必须更辛勤地工作 ,以供应营养到身体内的所有器官 ,体重愈重 ,心脏的负荷就愈大 ,所以肥胖者患心脏病的频率会比一般人高。

    我们的动脉 :由于过多的血胆固醇、血脂肪堆积于动脉管壁上 ,会使血管变窄或造成血管破裂 ,进而导致中风或心脏病突发。研究显示 ,肥胖者发生动脉粥状硬化机率非常高。

    我们的肝脏 :肝脏是身体中最重要器官之一 ,长期酗酒及患有糖尿病、肥胖等都会造成脂肪肝的形成 ,如果持续不改善 ,长期下来引起肝细胞坏死 ,会导致肝硬化。

     关于糖尿病 :研究指出糖尿病者有 70～ 85%的人体重一减轻 ,其病况都有改进 ,所以惟有维持理想体重 ,再配合医师及营养师的协助 ,才能延缓糖尿病的进展。

     关于怀孕期与手术 :肥胖的孕妇 ,容易造成生产困难或延长生产时间 ,而影响胎儿的健康。再者严重肥胖者 ,其不只怀孕困难 ,同时孕妇及胎儿的死亡率也较高 ;而且因为过多的腹部脂肪组织 ,手术进行起来更加困难。

    关于恶性肿瘤 :高居榜首的恶性肿瘤中 35%就是由于不良的饮食习惯 ,摄取过多的高热量、高脂肪含量的食物等 ,引起过多的自由基产生 ,导致细胞病变成癌细胞。

    其它 :肥胖者体积庞大 ,往往需要付出更大的体力 ,来完成一定量的工作 ,再加上反应迟缓 ,动作不灵活 ,容易发生意外。